VIVO Pilates: Punta del Este y Maldonado
Centro de Pilates especializado en diferentes modalidades del método: Pilates Studio, Pilates Mat, Pilates Aéreo y también servicios de rehabilitación y masajes.
VIVO Pilates: Punta del Este y Maldonado
Centro de Pilates especializado en diferentes modalidades del método: Pilates Studio, Pilates Mat, Pilates Aéreo y también servicios de rehabilitación y masajes.
Centro de Pilates en Punta del Este y Maldonado
VIVO Pilates es un centro de Pilates Studio, Pilates Mat y Rehabilitación, situado en Maldonado, a pasos de Punta del Este. Nuestro objetivo es convertirnos en una referencia como centro de Pilates en Maldonado y Punta del Este, un espacio abierto a todo aquel en busca del bienestar físico y mental mediante el tratamiento de patologías o participando de nuestras clases de Pilates.
Para ello, ponemos a tu disposición más de 100 m² de instalaciones con los mejores equipos del mercado y los mejores profesionales altamente calificados para que el entorno sea perfecto, y puedas alcanzar tus objetivos y cubrir tus necesidades.
Equipo Profesional y Calificado
Contamos además con un equipo de profesionales titulados con más de 10 años de experiencia en el Método Pilates en Punta del Este, la fisioterapia y la osteopatía, que responden a una minuciosa planificación y seguimiento individualizado de todos y cada uno de nuestros clientes. El trato cercano y personalizado con cada persona que confía su salud en nuestras manos nos permite lograr los mejores resultados por eso estamos en constante formación .
Nuestro Estudio
Horarios
Vivo Pilates Maldonado
- Lunes: 8:10 a 12:00 | 13:30 a 21:00
- Martes: 8:10 a 12:00 | 13:30 a 21:00
- Miércoles: 8:10 a 12:00 | 13:30 a 21:00
- Jueves: 8:10 a 12:00 | 13:30 a 21:00
- Viernes: 8:10 a 12:00 | 13:30 a 21:00
- Sábado: Cerrado
- Domingo: Cerrado
Vivo Pilates Punta del Este
- Lunes: 8:10 a 13:00 | 14:00 a 21:00
- Martes: 8:10 a 13:00 | 14:00 a 21:00
- Miércoles: 8:10 a 13:00 | 14:00 a 21:00
- Jueves: 8:10 a 13:00 | 14:00 a 21:00
- Viernes: 8:10 a 13:00 | 14:00 a 21:00
- Sábado: Cerrado
- Domingo: Cerrado
Principios del Pilates
Concetración
La concentración significa poner y fijar la atención en algo, sin distraerse, en llevar el foco a algo en concreto. Debemos permanecer concentrados en todo momento con el profesor y con nuestro cuerpo.
Control
Sólo resulta adecuado efectuar unas pocas repeticiones de cada ejercicio, de manera que cada repetición se pueda realizar con el mayor CONTROL, empleando únicamente los músculos y el esfuerzo necesarios para cada movimiento.
Centro
El Powerhouse físicamente es la zona que va desde debajo del pecho hasta debajo del pubis, tanto por delante como por detrás e incluyendo la musculatura de las caderas. Todo se organiza desde ahí y cada movimiento proviene de su conexión.
Precisión
Es la forma de movimiento exacto, definido, específico e intencional, es necesaria para un correcto alineamiento del cuerpo. Se deben realizar los ejercicios con la mayor exactitud establecida para conseguir la intencionalidad de cada uno de los ejercicios.
Respiración
Uno de los beneficios de Pilates es el aumento de la capacidad pulmonar. Facilita el movimiento natural. Los ejercicios de Pilates que favorecen la respiración, deben seguir un patrón determinado: cuándo inhalar y cuándo exhalar.
Fluidez
La fluidez en los movimientos estimula a los músculos para que tengan mayor actividad. Los movimientos no deben ser robotizados sino ejecutados con fluidez. Las transiciones entre ejercicios deben unirse de manera fluida, creando un movimiento natural.
¿Cuáles son los beneficios que te brinda hacer Pilates?
- Mejora la flexibilidad
- Corrige posturas
- Estabiliza el cuerpo
- Reduce el estrés
- Aumenta el tono corporal
- Mejora la circulación y respiración
- Mejora nuestro equilibrio y control corporal
- Previene lesiones
- Ayuda al equilibrio entre la mente y el cuerpo
Preguntas Frecuentes
Si la clase de prueba tiene un costo aparte, que luego se descuenta de la mensualidad de las clases.
Si hay matrícula.
Las clases grupales son de 4 a 6 personas máximo por grupo dependiendo el salón.
Si se puede si se avisa con tiempo de la falta y si hay lugar en otro grupo.
Cada uno va a su ritmo pero hay clases que son más avanzadas que otras. Pero siempre es la clase acorde a las personas que van. Se planifica la clase. Por eso es bueno el aviso de la falta o la asistencia a la clase.
Ropa cómoda deportiva. Se trabaja descalzos con medias anti deslizantes si tienen o cualquier media o descalza
Si nunca hiciste se te hace una evaluación previa y una clase individual para enseñarte la respiración y el procedimiento de la clase y el uso de los equipos. Y siempre 2 veces mínimo es lo ideal.
¡Hace tus consultas, estamos a tu disposición!
Dejanos tu mensaje y nos pondremos en contacto a la brevedad
Ubicaciones
Contamos con dos centros de Pilates ubicados en el corazón de Maldonado y Punta del Este